Taiji-Ball mit innerer Kraft / Nei-Jin-Taiji-Ball
“Nei Jin Taiji Ball” – Taiji-Ball mit innerer Kraft – ist eine später weitergegebene Methode. Dr. Pang hat diese Methode im Jahr 2000 Lehrer Zhao und zwei weiteren Schülern (Wang Jiang und Dai Chunshun) vermittelt. Lehrer Zhao ist bis jetzt der einzige, der diese Methode genau nach den Anleitungen von Dr. Pang weltweit unterrichtet.
Basierend auf der Hunyuan-Einheitstheorie fokussiert Taiji-Ball auf die spiralförmigen Bewegungen der Wirbelsäule. Mit großen öffnenden und schließenden Bewegungen werden die Meridiane des Körpers geöffnet und der Dantian-Bereich vergrößert. Die Wirkung geht bis zu den inneren Organen, Muskeln und Knochen, die Heilkräfte werden aktiviert und Krankheiten werden vorgebeugt.
Durch die spiralförmigen Bewegungen wird der ganze Körper aktiviert und der Blutkreislauf verbessert. Der Lendenwirbelbereich wird gelockert und die Bänder, Sehnen und Gelenke werden beweglicher. Mit regelmäßigem Üben spürt man deutliche Verbesserungen auf der Körper- und Bewusstseinsebene.
Die spiralförmigen Bewegungen in der ganzen Wirbelsäule und dem Körper führen zu einem ganzheitlichen, entspannten Zustand. Damit verbessert sich auch der Bewusstseinszustand und die Fähigkeiten sich zu konzentrieren und zu fokussieren. Das eigene Gong-Fu (Meisterschaft) wird weiter aufgebaut und das Qi ist reichlich vorhanden. Der Körper und das Bewusstsein sind in Balance und in einer Einheit.
Der “Taiji-Ball mit innerer Kraft” verbindet die Psychologie, Physiologie und Lebensphilosophie miteinander, sodass das psychologische Gleichgewicht hergestellt wird. Man genießt die dynamischen und fließenden Bewegungen, die gleichzeitig tief wirken und ein langes, gesundes Leben unterstützen.
Im Übungsprozess kann man Schritt um Schritt in einer Hand einen Ball, eine Schüssel ohne und mit Wasser tragen. Fortgeschrittene können einen schweren Taiji-Ball mit mehreren Kilo in einer Hand mit fließenden, spiralförmigen Bewegungen durchführen. Die Übung mit einem Ball aktiviert mehr die körperlichen Aspekte, während man mit der Übung mit zwei Bällen einen sehr schönen einheitlichen Zustand zwischen Mensch und Universum erreichen kann.
Seit 2020 unterrichtet Lehrer Zhao online diese wunderbare Methode auch in Europa und der ganzen Welt. Viele Menschen im Westen profitieren bereits von dieser Methode. Kinder üben, um ihre kindliche Unschuld und rechtes Qi zu bewahren und Weisheit zu erlangen. Erwachsene üben, um ihr Potenzial zu entwickeln, ihre Energie schnell aufzubauen und körperliche, geistige Krankheiten vorzubeugen und ihren Körper fit und schön zu erhalten. Ältere Menschen üben, um den Alterungsprozess umzukehren und ein wirkliches Gefühl von Wohlbefinden und Glück im Alter zu erreichen!
In den letzten Jahren hat Prof. Dr. Pang Ming in China Zhineng-Qigong unter dem Namen “Die Chinesische Lehre des Herzens (Die Lehre des Bewusstseins)” verbreitet. “Taiji-Ball mit innerer Kraft” ist ein wichtiger Bestandteil, um den Körper und das Herz (Bewusstsein) zu trainieren und zu kultivieren (siehe unten zwei Videos mit Demonstrationen).
Hier ein kleines Video, in dem Lehrer Zhao Liancheng Nei-Jin-Taiji-Ball mit zwei Bällen demonstriert.
Hier ein kleines Video, in dem Lehrerin Li Fenglian Nei-Jin-Taiji-Ball mit einem Ball demonstriert.