Der Fliegende Kranich ist eine ergänzende Form von ZNQG. Sie ist eine sanfte, zugleich kraftvolle Übungsreihe, die Körper, Atem und Geist in harmonischen Einklang bringt. Wie der Kranich, der ruhig und würdevoll durch den Himmel gleitet, öffnen sich die Bewegungen weit und fließend, lösen Spannungen und laden frische Lebensenergie ein.
Mit jeder Übung werden Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig, der Atem vertieft sich, und der Geist kommt zur Ruhe. Die Aufmerksamkeit richtet sich nach innen, während sich Leichtigkeit, Klarheit und innere Weite ausbreiten. Der Fliegende Kranich stärkt die Vitalität, fördert die Selbstheilungskräfte und unterstützt eine aufrechte, entspannte Haltung – innerlich wie äußerlich.
Diese Praxis schenkt Momente des Loslassens und der stillen Freude und lädt dazu ein, sich wieder mit dem natürlichen Rhythmus von Himmel und Erde zu verbinden.
Mit Freude laden wir die chinesische Lehrerin Cui Yan aus Kanada nach Eberdingen ein, uns die Form zu unterrichten und zu vertiefen.
Im Zhineng Qigong gibt es ursprünglich für jede Stufe (1.-3.) eine Zhuang-Übung 桩 und eine Fa-Methode 法. Zhuang bedeutet einen Pfahl und ist in Qigong eine relativ länger stehende Übung in einem meditativen Zustand. Fa bedeutet eine Methode. Die Zhuang-Übung und die Fa-Übung bilden eine Einheit. Durch die Kombination der beiden Übungen werden ein starkes Qi-Gefühl und bessere Wirkungen erzeugt.
Bei der Stufe 2 ist die Körper & Geist Methode eine Zhuang-Übung (Xing-Shen-Zhuang) und die Klopf Massage ist eine Fa-Methode (Xun-Jing-Dao-Yin-Fa). Bei der Stufe 3 ist die Fünf Yuan Methode eine Zhuang-Übung (Wu-Yuan-Zhuang) und die Zang Zhen Gui Yuan Fa eine Fa-Methode.
Die Zhineng Qigong Stufe 1, Qi Anheben & Eingießen, ist eine Fa-Methode (Peng Qi Guan Ding Fa) und der Fliegende Kranich ist eine Zhuang-Übung (He Xiang Zhuang). Die Prinzipien der beiden Übungen entsprechen der Aktivierung und Aufnahme von Qi, um Krankheiten zu heilen und den Körper zu stärken.
Leider wurde der Fliegende Kranich nicht im Huaxia Zentrum bei Dr. Pang unterrichtet. Aufgrund einer schwierigen Situation musste er den Fliegenden Kranich abgeben und damit hatte er keine Befugnis mehr, diese Übung weiter zu unterrichten.
Zielgruppe:
Der Kurs ist für alle geeignet, die ihre Gesundheit verbessern möchten. Es ist geeignet für Anfänger sowie Qigong Lehrer. Es ist auch sehr gut für TCM-Ärzte, Kampkunst- und Yoga-Praktizierende geeignet.
Sprache:
Englisch mit deutscher Übersetzung
Teilnahmegebühr/Honorar:
650 € (Ohne Übernachtungen und Verpflegungen)
Mitglieder im Zhineng Qigong Deutschland e.V. erhalten einen Rabatt von 30 €
Verpflegung
Tee, Getränke, Obst und Kleinigkeiten für die Pausen sind vorhanden. Es gibt im Zentrum eine kleine Küche mit Wasserkocher, Toaster, Tellern und Besteck. Das Mittagessen wird von einem China Restaurant in Vaihingen (Enz) in das Taiji- und Qigong-Zentrum in Eberdingen gebracht und wir essen gemeinsam im Haus. Es gibt warmes Essen mit einem vegetarischen Gericht und einem Gericht mit Fleisch und Gemüse, dazu Reis oder Nudeln. Als Nachtisch gibt es Obstsalat. Der Preis beträgt 11.50€/Person. Teilen Sie uns bitte in der Anmeldung mit, ob Sie am Essen teilnehmen wollen. Die Kosten für das Essen zahlen Sie bitte bar vor Ort am Seminarende.
Uhrzeiten
- Am ersten Tag:
14:00 Eröffnung des Seminars
15:30 Pause
16:00 Seminar
17:30 Freizeit - Vom zweiten bis vorletzten Tag:
09:30 Seminar
11:00 Pause
11:15 Seminar
12:00 Mittagspause (Gemeinsames Mittagessen)
14:00 Seminar
15:30 Pause
16:00 Seminar
17:30 Freizeit - Am letzten Tag:
09:30 Seminar
10:30 Pause
11:00 Seminar
12:30 Mittagspause (Gemeinsames Mittagessen)
14:00 Seminar Ende
Bitte bequeme Kleidung, Schreibblock, Turnschuhe für Innen und eine Yogamatte mit einer Decke mitbringen, falls eine vorhanden ist und Sie mit dem Auto kommen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und melde Dich doch jetzt an.